商品について
飲まず食わずのつらい断食とは違う！？健康面に配慮した山田式ファスティングとは！？
著者が指導するプロ野球選手やゴルファー、芸能人たちは、定期的に断食し、その絶大な効果を実感している。
ダイエットやデトックスだけではない、断食で脳が生まれ変わるメカニズムを解き明かす！
一流アスリート、芸術家、経営者...成功者がこぞって実践する山田式ファスティングとは？
脳の飢餓状態が五感を研ぎ澄まし、あらゆる機能を飛躍的にアップさせます。
目次
序章：なぜ、成功者は断食するのか？
（アスリートから芸能人まで―彼らがこぞって断食する理由 ほか）
第 1 章：うまくいかないのは「食」が原因だった！？
（そもそも、現代人は食べ過ぎている ほか）
第 2 章：体を浄化する「断食力」
（"正しい油"を摂らなくなった現代人 ほか）
第 3 章：断食が「成功脳」をつくる！
（「食べない」ことが生命力を高める ほか））
第 4 章：脳と体がよみがえる「ファスティング」
（"究極の健康法"としての断食 ほか）
第 5 章：「食べない」幸せの発見
（あえていま「食を断つ」意味 ほか）
商品仕様
- 山田豊文 著
- 新書版/169 ページ
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