REASON
01
計算し尽くされた「絶妙な形状」
軽い力でも奥深くまで届く「テコの原理」を応用。プラスチック素材が身体のラインにフィットし、手や指を痛めずに心地よい圧を与えられます。
Selfcare Routine
1本で全身スッキリ！長年愛される足もみ棒「赤棒」の魅力
足裏から太ももまで、これ1本で全身セルフケア！
「赤棒（あかぼう）」は、プロの足もみ技術を自宅で手軽に再現できるロングセラーのセルフケアアイテムです。
「赤棒（あかぼう）」は、プロの足もみ技術を自宅で手軽に再現できるロングセラーのセルフケアアイテムです。
赤棒が選ばれ続ける「3つの理由」
REASON
02
1本で「全身」のケアに対応
足裏のツボ押しはもちろん、足首、ふくらはぎ、太もものもみほぐしまで全身をケアできる大人気の足もみ棒です。
REASON
03
お風呂でも使える「防水仕様」
プラスチック製なので丸洗いOK。バスタイムの温まった体にもそのまま使えます。
赤棒で期待できる4つの変化
こんな方におすすめです
- 立ち仕事やデスクワークで「脚の重だるさ・むくみ」が気になる
- 力を使わずに楽にセルフマッサージをしたい
- 足先や全身の「冷え・巡りの悪さ」を感じている
- 足裏だけでなく、足全体のケアをまとめたい
- 手軽に続けられるセルフケア習慣をつくりたい
【初心者でも簡単】赤棒のパーツ解説＆使い方
赤棒は部位に合わせて使い分けることで、より効果的なケアが可能です。
部位別の基本アプローチ
【足裏】ツボをピンポイントで刺激
赤棒を床に置いて足裏で踏むか、両端を手で持って中央の突起を足裏に押し当てます。指のつけ根から土踏まず、かかとに向けて角度を変えながら、心地よい強さで全体を解きほぐしましょう。
【ふくらはぎ・太もも】しならせて流すリンパマッサージ
脚にオイルをなじませた後、両端を持って2つの突起で脚を挟み込みます。足首 → 膝 → 太ももの付け根（鼠径部）に向かって引き上げるように優しく押し流します。
【膝裏・足首】巡りの要所（リンパ節）を優しくアプローチ
詰まりやすい膝裏やくるぶし周りは、突起部分を優しく沿わせます。デリケートな部位のため強く擦らず、オイルを馴染ませてから心地よい圧で撫で上げましょう。
赤棒の使い方動画はこちら
ご愛用者の声
夕方のむくみがスッキリしました
デスクワークで夕方には脚がパンパンでしたが、赤棒で足裏からふくらはぎをケアするようになってから、1日の終わりでも脚がスッキリしています。（東京都 T.Yさん）
楽に使えるので毎日続けられます
電動フットケアは出すのが面倒で使わなくなりましたが、赤棒はコンパクトで思い立ったらすぐ使えます。自分の力加減で調整できるのも気に入っています。（熊本県 S.Tさん）
脚だけでなく背中にも重宝しています
妻は脚のケア、自分は突起を背骨の両側に当てて背中や肩のコリほぐしに使っています。1本で家族それぞれの悩みに使えるのがありがたいですね。（島根県 S.Sさん）
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
効果を高める
使用上のアドバイス
タイミング
お風呂上がりなど、身体が温まっている時がベスト
強さ
「痛気持ちいい」と感じる強さで行う
水分補給
ケアの前後に白湯（または水）をコップ1杯飲む
スキンケア
オイルやクリームを使い、摩擦を減らす
CAUTION
食後1時間以内や、飲酒時のご使用はお控えください。
よくあるご質問（FAQ）
1日にどれくらい（いつ）使うのが効果的ですか？
お風呂上がりや就寝前のリラックスタイムが特におすすめです。体が温まっている状態の方が筋肉がほぐれやすく、効率よくケアできます。
ほかのマッサージ器具（電動マシンや普通のツボ押し棒）との違いは？
最大の違いは「テコの原理」です。手の力だけに頼らないため腕が疲れず、少ない力で深い部分まで圧を届けられます。また、1本で足裏から太もも、背中まで全身に使える点も大きな特徴です。
使う前に準備しておくものはありますか？
素肌でも使えますが、ボディオイルやクリームをご使用いただくと滑りが良くなり肌への負担を減らせます。また、ケアの前後にコップ1杯の白湯を飲むと、身体の巡りをよりサポートできます。
おトク情報一覧
