よくあるご質問

長年貧血気味で悩んでおり、改善方法が知りたいです。

貧血の原因のトップは鉄不足で、健康な若年女性の58％は鉄が不足していると考えられています。貧血対策には、鉄だけではなく銅も必要となります。体内の銅のバランスを維持するためにも、鉄分を摂るとともに、銅を豊富に含んでいる貝類やえび、かに、ナッツ、果物、牡蠣、豆などを積極的に摂りましょう。