よくあるご質問

子供の寝つきが悪く、朝起きることができません。

まずは生活習慣を見直してみましょう。寝る直前までテレビを見たり、スマートフォンを触っていると、交感神経を高ぶらせてしまうのでやめましょう。運動量が少ないかどうかを確認し、少ないようであれば体をもっと動かすように心がけましょう。