『SHICHIDA METHOD』10月号発刊のお知らせ
2025/10/01
この度、しちだプレミアム会の特典、会報誌『SHICHIDA
METHOD（しちだメソッド）』の10月号を発刊しました。
しちだプレミアム会員の皆さまのご自宅にお届けします。
お届け日：10月1日（水）ごろ
注意事項：10月31日（金）までに、しちだプレミアム会にご入会済みの方にお届けいたします。
【10月のテーマ】運動で、脳も心も健やかに
運動は、体力面だけでなく脳や心にも良い影響を与えることがさまざまな研究でわかってきています。幼児期からの運動習慣は一生の宝です。そして、大人こそ意識して毎日体を動かしましょう。
● 運動が頭を良くする？七田式では、教育の大切な四本の柱に、「食・体・徳・知」を据えています。これらが相互に関係し、運動が「徳」「知」にまでなぜ影響を与えるのか、七田式での長年の実践や理論を元に探ります。
実は、秋から「乾燥の季節」が始まっています。外気や室内の湿度が夏と比べると10％以上低下しています。秋にしっかり、体の内と外の乾燥対策を行う方法をご紹介します。
秋は一日の気温差が激しく、疲れが出る場合があります。そんなとき、穏やかに心身を調整してくれるハーブは頼もしい味方です。良い睡眠を促してくれるハーブティーなどを上手に活用しましょう。
その他、イメージトレーニングの方法や、心の豊かさについてなど、幅広いテーマでお届けします。
編集後記
スポーツが苦手なので、もっぱら「歩く」ことを運動習慣にしています。
旅先では、知らない景色の移り変わりに夢中になり、早朝から夜中まで歩き続けてしまうことも。
普段の道でも、交通機関からでは気づけなかった季節の変化に驚いたり、メインストリートから外れた路地に素敵なスポットを見つけたりする楽しみがあります。
適度な疲れで、安眠の手助けをしてくれるのも散歩の良いところ。
涼しくなってくる時季、無理なくできる「ゆるめの運動習慣」として、日々のお散歩をおすすめします♪
（編集部：N）
お届け日：10月1日（水）ごろ
注意事項：10月31日（金）までに、しちだプレミアム会にご入会済みの方にお届けいたします。
『SHICHIDA
METHOD』は、「生きるを学ぶ」をテーマにした七田式総合情報誌です。
子育て世代の方からシニアの方まで、幅広い年代の方々に、「しちだを知ってよかった」とご納得いただけるプレミアムな情報をお届けいたします。
本誌は、七田式として従来大切にしていることに、さまざまな最新の研究結果を加えて編集しています。
特集 運動が頭を良くする？（P.2〜4）
- Hillman, C. H. et al. (2008)Be smart, exercise your heart: exercise effects on brain and cognition. Nat Rev Neurosci., 9:58-65 など
- スポーツ庁web広報マガジン（2019年3月28日）
- Henderlong, J., & Lepper, M. R. (2002). The effects of praise on children's intrinsic motivation: A review and synthesis. Psychological Bulletin, 128, 774-795.
- Simon (2007) Respect,equality,and power: A social psychological perspective. Gruppendynamik 38, 309–326.
- Mueller, C. M., & Dweck, C. S. (1998). Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance. Journal of Personality and Social Psychology, 75, 33–52.
- Gordon, T. (1989). Teaching children self-discipline. Times Books.
愛と敬が成長の土台② （P.14〜16）