何気ない決断の背景には、実は自分でも気づかないうちに蓄積された
「潜在意識」という膨大な情報のデータベースが存在しています。
多くの人は自分の行動を支配しているつもりで、実は潜在意識に動かされているのです。
この事実を知り、潜在意識と上手く付き合っていくことこそが、
これからの行動をより価値のあるものに変え、豊かな人生を切り拓くための秘訣となります。
ピートの不思議な感情
森に住むりすのピートは、安全で規則正しい平穏な日常を愛していました。
ところがある日、川の向こうに輝く「不思議な木」を見つけ、触れてみたいと心が躍ります。
しかし、川を渡る恐怖から足がすくみ、どうしても一歩を踏み出すことができません。それでも彼は諦めきれず、明日こそはと心に誓うのでした。
ホメオスタシスの秘密
私たちは、体を一定の状態に保とうとする「ホメオスタシス（生体恒常性）」という自然な機能が備わっています。
これは、心にも似た働きがあります。
脳は「変化」を生命維持を脅かす重大事と捉え、多大なエネルギーを消費する非効率なこととして、元の状態に戻そうとします。
ピートが感じた恐怖もこの防衛本能によるものですが、この特性を正しく理解すれば、目標達成を容易にすることも可能です。
ホメオスタシスを逆手に取る
ホメオスタシスは急激な変化には激しく抵抗しますが、緩やかな変化には適応しやすいという性質を持っています。
例えば「1時間の勉強」が難しければ、まずは「1分間テキストを開く」といった最小限の行動から始め、緩やかな変化を積み重ねることが有効です。
新しい習慣が定着してしまえば、今度はホメオスタシスがその習慣を維持しようと働くため、目標達成の強力な味方になります。
潜在意識を味方につけて、豊かな人生を歩む
私たちの行動の大部分は、自覚のないまま「潜在意識」によってコントロールされています。
過去の経験やセルフイメージが変化を阻むこともありますが、イメージトレーニングで理想の姿を潜在意識に書き込めば、自然と言動を目標へと導くことが可能です。
こうした特性を理解し、潜在意識と上手く付き合うことこそが豊かな人生の秘訣です。
物語のピートのように、まず「心」を新しい場所へと到達させることで、現実の行動も自ずと変わり始めるでしょう。
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