頭がよくなる脳内デトックス
  • 頭がよくなる脳内デトックス
食学・くらし ポイント対象外
油の質を変えれば、脳の働きはグンとアップ!

頭がよくなる脳内デトックス

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商品について

プロゴルファー、横峯さくら選手も絶賛!!

脳の 60% は油でできています。

「植物性の油はヘルシー」、「甘い物=脳のエネルギー」、「カルシウムはたくさんとることが大事」...。 その"常識"が頭を悪くしていた! 脳の機能がみるみるアップする山田式食事法の決定版。


目次

STEP 1:脳の 60% は油でできている

(頭のよさは食べ物がつくっている/学力低下の最大の原因は食べ物にある ほか)

STEP 2:脳をデトックスする食べ方

(こんな朝食が頭を悪くしていた!/牛乳以外のものでカルシウムをとるほうが効率的 ほか)

STEP 3:この食べ方で「脳力」がみるみるアップする

(脳にいい栄養のとり方 ・5 つのポイント/頭をよくする健脳栄養素 ほか)(ストレス)

STEP 4:誰もが天才になる食べ方新常識

(「食べないこと」が生命力を活性化する/家族にはお腹いっぱい食べさせるな! ほか)(ストレス)


商品仕様

  • 山田豊文 著
  • B6 判/210 ページ
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