商品について
プロゴルファー、横峯さくら選手も絶賛!!
脳の 60% は油でできています。
「植物性の油はヘルシー」、「甘い物=脳のエネルギー」、「カルシウムはたくさんとることが大事」...。 その"常識"が頭を悪くしていた! 脳の機能がみるみるアップする山田式食事法の決定版。
目次
STEP 1:脳の 60% は油でできている
(頭のよさは食べ物がつくっている/学力低下の最大の原因は食べ物にある ほか)
STEP 2:脳をデトックスする食べ方
(こんな朝食が頭を悪くしていた!/牛乳以外のものでカルシウムをとるほうが効率的 ほか)
STEP 3:この食べ方で「脳力」がみるみるアップする
(脳にいい栄養のとり方 ・5 つのポイント/頭をよくする健脳栄養素 ほか)(ストレス)
STEP 4:誰もが天才になる食べ方新常識
(「食べないこと」が生命力を活性化する/家族にはお腹いっぱい食べさせるな! ほか)(ストレス)
商品仕様
- 山田豊文 著
- B6 判/210 ページ
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