商品について
《未来のあなたへのテキストブックにどうぞ》
今からがスタートです。「食」について考えてみませんか。
私たちの体は全て食べたもので出来ています。
しかし、欧米的な食生活への変化や間違った栄養知識の蔓延で心や体に異常が現れ始めました。 そんな状態をリセットし 100 歳まで健康に生きる方法とは?
危険な食の警告から正しい食事法「スーパーヘルスプログラム」まで、一流アスリートも栄養指導する著者による「食」のバイブルです。
目次
第1章 栄養異常の現代人
第2章 失われた日本食と変わってしまった日本人
第3章 環境ホルモンと有害物質による汚染
第4章 解毒のプログラム「ファスティング」
第5章 ガンは予防できる
第6章 健康な子どもを育てる栄養学
第7章 スーパーヘルスへの道
商品仕様
- 山田豊文 著
- A6 判/264 ページ
注意点
- 本書は「ビタミン ・ミネラル革命」のリニューアル版です。
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