子供の健康だけでなく、性格や考え方などは、食べたもので変化します。
七田式食学では「栄養をバランス良く摂る」ということだけが目的ではなく、 体や脳の素地づくりから、子供の問題行動や体の不調・症状に目を向け、その症状を改善するために 「正しい食」を考えます。

七田式食学は、ただの栄養学ではありません。分子整合医学、観相学、アロマテラピー、中医学などさまざまな学問や理論を網羅し、より理論を実践しやすいよう「七田式食学」として再構築しています。

七田式教育では、食と教育の関係を大切にしています。どんなにたくさんの愛情を与え、良い教育を施していても、その土台となる体や脳が整っていなければ良い成果を生み出すこともできません。
人生の豊かさを引き出すには、「食」が大切です。

「頭が良い」ということは、脳の神経細胞を行き来する信号が「早く」「正しく」送られるということ。
大切なのは、

• ①脳の神経細胞（ニューロン）やシナプスの数が多いこと
• ②伝達物質の量が多く、質が良いこと

脳の約60%がアブラでできています。どれだけ良いアブラで満たされているかで、脳の働き方が変わるのです。賢い頭をつくるためのカギは「アブラ」といっても過言ではありません。

✔リン脂質とオメガ-3
リン脂質やオメガ-3の脂質は神経細胞の原料となり、集中力、記憶力、学習力はこのアブラの含有量と大きく関わっています。

✔ アブラのドロドロ化を防ぐ「抗酸化栄養素」
アブラは脳内で酸化しやすく、脳の働きの低下につながるので「ビタミンC」を摂ることでアブラの酸化を防ぎます。

脳のために避けたい食べ物

• ✔洋菓子や菓子パン
• ✔ショートニング
• ✔マヨネーズ
• ✔マーガリン
• ✔フライドポテト

腸は感情や頭の働きを変化させています。腸内環境が良いと精神が安定し、学力の向上にも繋がっていきます。

免疫力の約7割は腸内環境によって決まります。腸内細菌と協力して、腸の免疫細胞が病原菌やウイルスから体を守ります。腸内環境が悪いと、免疫細胞が出動できません。

体温が1度下がると、免疫力は37％降下するといわれています。平熱が低いと、それだけ病気になるリスクが高まります。

ビタミンDには体に侵入した細菌やウイルスを食べるマクロファージを活性化させることができ、酵素はそのビタミンDの吸収を高めてくれるので、病気や感染症予防におすすめです。

セロトニンの主な働きとは…

• ✔精神の安定、安心感や平常心を保つ
• ✔頭の回転をよくして直観力を高める
• ✔ポジティブになれる
• ✔感情をコントロールする
• ✔幸せを感じる

マグネシウムは、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促します。セロトニンは記憶をキープする役割もあるので、脳の働きを整え、学習を効果的にするためにも欠かせないミネラルです。

不安や悲観で心が不安定になるのは、現状を受け入れられない自分がいるから。FE（フラワーエッセンス）はあるがままの自分を受け入れ、心を穏やかにさせ、次のステップにすすむパワーをくれます。

脳の活性に大切なのは「五感の刺激」。特に乳幼児期は皮膚刺激で脳全体が活性されます。

スキンシップで子供に自信がつく
子供が自信をもったり、やり抜く力を持つことで、さまざまなことに挑戦できるようになりますが、それには自己肯定感が必要です。自己肯定感を育てるには「自分は大切な存在である」ち満足していることが大切。自己肯定感を高めるために「スキンシップ」が大いに役立ちます。

安心感や愛情で満たされていると、神経細胞が密につながり、脳が活性されていきます。興味や好奇心を刺激されると脳の働きが活性化され、記憶の定着につながります。

• ✔音読（絵本の読み聞かせ）
• ✔ごっこ遊び
• ✔手を使う
• ✔生活リズムを整える
• ✔外遊び（自然体験）

考えたり、記憶したり、感情をコントロールしたりする脳の部分は、特に背中を温めることで活性化します。集中していない時、子供の感情が不安定な時は背中を中心に温めましょう。

記憶に香りが加わることで、短期記憶が長期記憶に移行しやすくなります。また嗅覚の刺激は脳に直接刺激を与えるので、日々の生活に香りを活用することで脳力開花に役立ちます。

個性心理學「Animalogie」は、さまざまな学問をベースに、社会心理学的解釈を加えた全く新しい学問です。人間の個性を60種類に分類することで子供の本当の姿を分析します。

こんな方におすすめ

• ✔育児で悩んでいる
• ✔子供をもっと知りたい
• ✔子供の接し方に悩んでいる
• ✔学習の成果を伸ばしたい
• ✔周囲の人との関係を良くしたい