[図解] 脳がよみがえる断食力
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大人気!「脳がよみがえる断食力」図解版が登場!

[図解] 脳がよみがえる断食力

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商品について

大人気の、「脳がよみがえる断食力」の図解版が新登場!図が入り、読みやすくなりました。

食べることは生きること。

でも、人生を変えたいのなら、いったん食事を断ちなさい。

痩せるだけでなく、体に溜まった毒を出すと同時に脳の力を飛躍させる-それが「断食力」


目次

はじめに:「断食力」で人生が変わる!

第一章:「断食力」で頭が冴える!健康になる!

  • 食べることは体にとって大仕事
  • 消化作業を減らせば酵素の節約になる

第二章:断食成功のカギを握る「ケトン体」

  • 「水だけ断食」がおすすめできない理由
  • 栄養素を味方につけるミネラルファスティング

第三章:【山田式】ファスティングで脳がよみがえる!

  • 話題の体内物質「ケトン体」とは
  • 「ケトン体」は体の予備燃料

第四章:「断食力」を高める食べ方、生き方

  • 新発想!健康は「細胞レベル」で考えよう
  • 「1 日 2 食」のすすめ

商品仕様

  • 山田豊文 監修
  • 単行本ソフトカバー
  • A5 判/128 ページ
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