商品について
大人気の、「脳がよみがえる断食力」の図解版が新登場！図が入り、読みやすくなりました。
食べることは生きること。
でも、人生を変えたいのなら、いったん食事を断ちなさい。
痩せるだけでなく、体に溜まった毒を出すと同時に脳の力を飛躍させる－それが「断食力」
目次
はじめに：「断食力」で人生が変わる！
第一章：「断食力」で頭が冴える！健康になる！
- 食べることは体にとって大仕事
- 消化作業を減らせば酵素の節約になる
- 他
第二章：断食成功のカギを握る「ケトン体」
- 「水だけ断食」がおすすめできない理由
- 栄養素を味方につけるミネラルファスティング
第三章：【山田式】ファスティングで脳がよみがえる！
- 話題の体内物質「ケトン体」とは
- 「ケトン体」は体の予備燃料
- 他
第四章：「断食力」を高める食べ方、生き方
- 新発想！健康は「細胞レベル」で考えよう
- 「1 日 2 食」のすすめ
- 他
商品仕様
- 山田豊文 監修
- 単行本ソフトカバー
- A5 判/128 ページ
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