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子供の”困った”症状は、『マグネシウム不足』が原因かも！？

「イライラ」「落ち着きのなさ」、実は『マグネシウム不足』が原因！？

日々、お子さまに対して「うちの子、なんだかイライラしやすい...」「集中力が続かないみたい...」「夜なかなか寝つけない」と感じることはありませんか？
実は、それらのサインは、お子さまの体に必要な『マグネシウム』が不足していることの表れかもしれません。

マグネシウムは、大人にとっても重要なミネラルですが、特に成長期のお子さまには欠かせない働きをしています。

記憶力アップ！考える力もグングン伸びる！

お子さまの賢い頭づくりに欠かせない大切な要素の一つ、それが『マグネシウム』です。お子さまの「イライラ」や「落ち着きのなさ」は、マグネシウム不足から来ています。実は、マグネシウムは、お子さまの脳の発達にとって、とても重要な役割を担っているのです。

脳は神経細胞（ニューロン）同士が情報を行き来することで、さまざまな働きをしています。マグネシウムは、この情報がスムーズに、そして正確に伝わるようサポートしてくれる、いわば「頭の働きを良くする潤滑油」のような存在です。
そのため、マグネシウムが不足すると、情報伝達が滞ってしまい、記憶力が低下したり、認知機能（考える力）が十分に発揮できなくなったりすることがあります。 だからこそ、マグネシウムをしっかり摂ることは、お子さまの「賢い頭づくり」にとても大切なのです。

お子さまの「体づくり」や「運動能力」アップに欠かせない

成長期の体づくりに必要不可欠なマグネシウム

お子さまの体は、日々めまぐるしく成長しています。
特に成長期のお子さまの丈夫な骨や筋肉、神経の健康な発達には、マグネシウムが不可欠です。
活発に体を動かす代謝の良いお子さまは、エネルギー消費量が多いため、より一層マグネシウムが必要になります。

「筋肉の疲れ」を和らげ、運動パフォーマンスをアップ！

筋肉をスムーズに動かすには、カルシウムとマグネシウムのバランスがとても大切です。
マグネシウムが足りないと、筋肉がギュッと緊張してしまい、足がつったり、まぶたがピクピクしたりすることがあります。
マグネシウムが十分にあると、筋肉の動きがなめらかになり、運動能力の向上に繋がり、運動後の筋肉の疲れも和らげてくれます。スポーツを頑張るお子さまには特に重要な栄養素です。

アレルギーにお悩みのお子さまには、皮膚からのマグネシウム補給がおすすめ！

ある研究では、マグネシウム入りのオイルを肌に塗るだけで、3か月後に、 細胞内のマグネシウム値が最大 262％増加 したことが確認されています。
さらに、アレルギーに関係するカルシウムとマグネシウム値のバランスが整い、有害ミネラルの含有率が大幅に減少したこともわかっています。

マグネシウムは、体の中で300種類以上のさまざまな働きに関わっているため、不足すると

✔便秘
✔アトピー性皮膚炎
✔気管支喘息
✔花粉症

といったアレルギー症状が現れることもあります。

マグネシウムは皮膚吸収に優れているため、「口から飲むのが苦手...」というお子さまや、アレルギー症状にお悩みのお子さまには、皮膚からの吸収が効果的です。
お風呂にマグネシウム入りの入浴剤を入れたり、オイルを優しく肌に塗ってあげるだけで、体内のマグネシウム量が増え、体内のミネラルバランスの改善を促します。
体のマグネシウム不足が解消されることで、アレルギー症状の緩和につながります。